EXCLUSIF : La légende olympique de la natation Rebecca Adlington a parlé franchement des hauts et des bas d'une nouvelle grossesse après avoir connu plusieurs fausses couches dévastatrices – admettant qu'elle était « prudemment ravie » alors qu'elle se prépare à accueillir son troisième enfant.

La quadruple médaillée olympique, qui est devenue la nageuse britannique la plus titrée aux Jeux de Pékin en 2008 (BBC Sport), a révélé sa grossesse en September et a décrit son bébé à naître comme un « petit miracle ». Après avoir subi deux fausses couches déchirantes au cours des trois dernières années, la femme de 36 ans dit qu'elle et son mari, Andy Parsons, embrassent la joie de ce nouveau chapitre tout en reconnaissant la complexité émotionnelle qui accompagne une grossesse après une perte - ce qui, selon les experts, est extrêmement courant chez les parents endeuillés (NHS Pregnancy After Loss Guidance).

Rebecca est déjà une maman dévouée pour Summer, 10 ans, qui elle partage avec son ex-mari Harry Needs et Albie, quatre ans, son fils avec Andy. S'exprimant ouvertement, elle nous parle de son anxiété, de ses limites physiques cette fois-ci, de l'importance du sommeil et pourquoi apprendre à prendre du recul est devenu l'un de ses plus grands défis.

"Ma fille est tellement excitée… mon fils ne comprend pas encore complètement."

"L'été est absolument aux anges !" » dit Rebecca avec un sourire. "Albie ne comprend pas très bien le concept de neuf mois. Je lui ai dit : « Cela prend neuf mois », et il m'a demandé : « Est-ce que c'est long ? »

En raison de ses précédentes fausses couches – y compris la perte de sa fille Harper en 2023 – Rebecca dit qu'elle a dû apprendre à reconnaître ses peurs au lieu de les réprimer.

« J'ai parlé à tant de gens de l'anxiété pendant cette période. grossesse", explique-t-elle. "Il s'agit de l'accepter. Si quelque chose m'inquiète, je sais que je peux consulter le médecin et obtenir de l'aide. L'intuition d'une mère est une bonne chose."

Des spécialistes d'organisations telles que Tommy's et Sands affirment que de nombreuses mères éprouvent une anxiété accrue lors de la grossesse après une perte, ce qui rend un soutien fiable crucial (Tommy's UK, Pregnancy After Loss Research).

La star de la natation Rebecca admet qu'elle essaie de se débarrasser de son pied pendant sa grossesse(Helen Rose Photographie)

Laisser Andy faire plus : "J'essaie d'être plus gentil avec moi-même."

Rebecca admet que se détendre ne vient pas naturellement.

"Je pense que les femmes sont des pourvoyeuses naturelles. Nous voulons tout faire, courir à un million de kilomètres à l'heure", dit-elle. "Mais j'essaie de laisser Andy faire beaucoup plus et prendre du recul. Parfois, il lui dit simplement : "Maman a besoin d'une demi-heure assise".

Elle ajoute que cette grossesse lui a appris à ne pas ignorer les signaux de son corps : "Il est important que je fasse les bonnes choses pour ce petit. J'apprends à être plus doux avec moi-même. star enceinte

L'association caritative Petals : "Ils m'ont aidée à me reconnecter dans les moments les plus difficiles."

Rebecca parle avec passion de Petals, l'association caritative spécialisée dans les conseils en matière de perte de bébé qui l'a soutenue après la perte de Harper. Elle est ambassadrice de plusieurs associations caritatives, toutes étroitement liées à son parcours personnel.

"Lorsque vous tombez à nouveau enceinte, Petals vous offre un soutien brillant", explique-t-elle. est une conseillère qui vous aide à vous reconnecter pendant ces périodes vraiment difficiles. maintenant.

"Je travaille à temps plein dans mon entreprise d'apprentissage de la natation, SwimStars", dit-elle. "Parce que je suis propriétaire, je peux travailler à domicile quelques jours par semaine. Tout le monde nous a tellement soutenu."

Son plaidoyer en faveur de la natation accessible a été largement salué, en particulier après que de nouvelles données de Swim England ont mis en évidence un déclin des compétences en natation des enfants depuis la pandémie (BBC News, 2024).

Rebecca fait un effort conscient pour se reposer plus(Instagram)

Défis parentaux : "Le sommeil est tout !"

"Le sommeil a toujours été énorme pour moi", rit Rebecca. "En tant qu'athlète, le sommeil était mon outil de récupération numéro un. Même maintenant, j'ai besoin de beaucoup plus de sommeil qu'Andy. Il peut rester éveillé jusqu'à minuit – je suis dehors à 22 heures."

Même si le fait d'être parent comporte ses défis, elle dit que la récompense émotionnelle plus profonde est inégalée.

"Les gens plaisantaient toujours sur le fait que je serais le "méchant flic", mais je suis tout le temps un bon flic ! L'amour que vous ressentez pour vos enfants… ne ressemble à rien d'autre. La maternité a fait ressortir la meilleure version de moi-même."

Retraite du sport : "Il n'y avait aucun suivi – juste un e-mail."

Rebecca a déjà parlé du choc émotionnel lié à la retraite du sport d'élite. De nombreux athlètes luttent contre la perte d'identité après s'être éloignés de la compétition, un sujet de plus en plus étudié et soutenu par de nouveaux programmes (Women's Health UK ; UK Sport Transition Initiatives).

"J'ai pris ma retraite il y a 12 ans. il y a quelque temps et il n’y avait absolument rien – aucun soutien, aucune orientation. J'ai littéralement reçu un e-mail. C'était tout", dit-elle. "Vous passez du statut de membre de l'équipe GB – la meilleure équipe du monde – à tout à coup de ne plus avoir d'équipe."

Elle ajoute qu'elle a depuis entendu dire que les choses se sont améliorées : "Il y a maintenant des gens qui aident les athlètes avec des cours, des entraînements et des études. Je suis heureuse que cela avance dans la bonne direction. sport(Getty Images)

Plus de téléréalité ? "J'adorerais Strictly… mais je ne sais pas danser !"

Rebecca est apparue dans plusieurs séries de téléréalité, mais il y a une émission dont elle rêve encore : Strictly Come Dancing.

"J'ai toujours dit que j'adorerais faire Strictly, mais je je ne sais vraiment pas danser !", rit-elle. "Je serais expulsée dès la première semaine. Mais le maquillage, la coiffure, toute la production, c'est incroyable. Je pense qu'ils pourraient me tordre le bras."

Compte tenu de son esprit de compétition et de l'histoire de Strictly en tant que compétitrice sportive, les fans ne l'excluent peut-être pas pour l'instant.

En attendant son bébé "miracle", Rebecca Adlington continue d'équilibrer espoir et prudence. Mais avec le soutien de sa famille, des œuvres caritatives de confiance et une idée claire de ce dont elle a besoin émotionnellement et physiquement, elle embrasse ce nouveau chapitre - un jour à la fois. heure.